코로나19로 인해 건강에 대한 관심이 높아진 요즘입니다. 건강과 직결되는 면역력에 대해 알아보고 면역력을 높이는 방법과 면역력에 좋은 음식까지 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. - 목차 - 1. 면역력이란? 2. 면역력 높이는 방법 3. 면역력에 좋은 음식 10가지 1. 면역력이란? 면역력의 사전적 의미는 '사람이나 동물의 몸안에 병원균이나 독소 등의 항원이 공격할 때, 이에 저항하는 능력.'입니다. 쉽게 말해서 병원균이 체내에 침입했을 때 병원균을 이겨낼 수 있는 힘을 면역력이라고 정의할 수 있습니다. 2. 면역력 높이는 방법 2-1. 생활 속에서 면역력을 뫂이는 방법은 스트레스를 줄이고 운동을 꾸준히 하는 것입니다. 스트레스는 만병의 근원이라고 합니다. 너무 당연하면서도 잘 되지 않는 것이기도 합..
