누구나 한 번 즘은 다이어트를 고민한 적이 있을 겁니다. 그중에서도 뱃살이 다이어트가 가장 관심이 많은 다이어트를 희망하는 신체 부위일 것입니다. 오늘 포스팅은 뱃살을 빼는데 도움이 되는 음식과 뱃살을 빼는 방법을 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 뱃살을 빼는 최고의 방법과 최고의 음식 -목차- 1. 뱃살의 정의 2. 뱃살의 위험성 3. 뱃살을 빼는 음식 4. 뱃살을 빼는 방법 1. 뱃살의 정의 복부지방 즉 뱃살은 복부비만인 복부를 말합니다. 남성의 경우 whr(고관절에서 배 둘레가 나뉘는 횟수)는 0.9 이상이며, 여성의 경우 whr 지수가 복부비만 0.8 이상일 경우 복부 비만이라고 합니다. 복부지방은 비만의 위치, 지방분포, 비만의 무게로 나누어 설명할 수 있습니다. 허리 지방비만, 상부 복부비..
